姿勢矯正その後

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こんにちは!米坂です!

 

前回のブログで姿勢矯正をしているということを報告しましたが、

中間報告をしたいと思います!

 

写真をご覧ください!

姿勢中間報告

あんまり実感ないんですが、頭の位置が元に戻りつつあります!

姿勢が良くなってます!

ただし、油断できないのが、矯正が完了してもまた日常生活で姿勢を悪く過ごしていると、

元に戻ってしまうらしいです!

 

気を付けなければならないのは…

  • スマホ、PC作業を長時間行う
  • 片足重心で立つ
  • 足を組む
  • 片方の手ばっかり重い物を持つ

ということです。

どれも日常生活でやってしまいがちな行動ですね。

私はよく足を組んでたんですが、最近は組んでません。

癖になっていましたが気を付ければ治るものですね!

 

姿勢が悪いと太りやすくなったり、疲れやすくなったりと良いことがありませんので、

皆様も意識してみてはいかがでしょうか?