姿勢矯正その後

こんにちは！米坂です！

前回のブログで姿勢矯正をしているということを報告しましたが、

中間報告をしたいと思います！

写真をご覧ください！

あんまり実感ないんですが、頭の位置が元に戻りつつあります！

姿勢が良くなってます！

ただし、油断できないのが、矯正が完了してもまた日常生活で姿勢を悪く過ごしていると、

元に戻ってしまうらしいです！

気を付けなければならないのは…

• スマホ、PC作業を長時間行う
• 片足重心で立つ
• 足を組む
• 片方の手ばっかり重い物を持つ

ということです。

どれも日常生活でやってしまいがちな行動ですね。

私はよく足を組んでたんですが、最近は組んでません。

癖になっていましたが気を付ければ治るものですね！

姿勢が悪いと太りやすくなったり、疲れやすくなったりと良いことがありませんので、

皆様も意識してみてはいかがでしょうか？